werk-prive balans tagged posts

Is jouw batterij opgeladen?

 
In de nieuwsbrief van april heb ik verwezen naar de vijf domeinen die invloed hebben op de werk-privé balans en daarmee op stress. In de blog van afgelopen maand ben ik ingegaan op een specifiek onderdeel van een combinatie van de twee domeinen ledige tijd en vrije tijd, namelijk vakantiestress.

 
Vandaag ga ik wat dieper in op deze twee domeinen. Ze bevatten de volgende onderdelen:
 

  • Vrije tijd: vrije tijd, hobby’s en activiteiten
  • Ledige tijd: kunst/genieten, doelloosheid (dingen doen zonder doel)

De kunst is om tijd te maken voor vrije en ledige tijd en niet de dagelijkse sleur en “het moeten” de overhand te laten nemen. Okee, ik ben de eerste om toe te geven dat dat nog niet zo makkelijk is. Ik betrap mijzelf er vaak op dat ik mijn voornemen niet uitgevoerd heb...

Lees meer

Nieuwsbrief April 2015

Hierbij mijn E-zine van april 2015. – De vijf domeinen. Ken jij ze allemaal?
Het gaat over de vijf domeinen die van belang zijn om in balans te blijven en voldoende veerkracht te hebben.

Lees meer

De mei van het leven

De mei van het leven betekent ‘de bloeitijd van het leven’. In de natuur is het duidelijk. Alles begint te groeien en te ontluiken. U ziet de jonge eiken waarvan de bladeren lichtgroen zijn en nog niet de kracht hebben om zich horizontaal te richten. Maar elke dag ziet u een stukje groei. De zon(ne-energie) is daar een wezenlijk onderdeel van. Ook wij mensen merken wat zonne-energie met ons doet. Ineens voelen we de behoefte om wat meer te genieten van onze vrije tijd en van wat verder op in het artikel ‘ledige tijd’ genoemd wordt. Bijvoorbeeld door wat te gaan drinken op een terrasje of in een park in de zon te gaan zitten. Ledige tijd en vrije tijd is de rust die het lichaam nodig heeft om te kunnen herstellen na (in)spanning en om weer in balans te komen.

U herkent het vast wel, dru...

Lees meer