wandelcoaching tagged posts

Aristoteles gaf al wandelend les. Veel boeddhisten beoefenen loopmeditatie om tot diepe inzichten te komen. Anno nu ‘ijsberen’ we als we nadenken en we gebruiken loopmetaforen als we beslissingen moeten nemen. Gaan we links- of rechtsaf? Moeten we terugkeren op onze schreden? Beter ten halve gekeerd dan ten hele gedwaald.

De filosofen kozen er niet voor niets voor om te gaan wandelen. Door lopen en praten tegelijk, activeer je zowel je linker- als je rechterhersenhelft. Rechts zit onder andere je motoriek, beeldend vermogen en denken in gehelen, terwijl je linker hersenhelft het taalcentrum, analytisch denkvermogen en denken in details bevatten...

Vandaag 10 oktober heb ik mijn nieuwsbrief ‘Wat brengt de herfst jou? ‘ gepubliceerd.
Hierin ga ik in op wandelcoaching en de invloed van de seizoenen.

Het pad van jouw hart is het pad waar jij het meest blij van wordt. Soms maak je keuzes met jouw gevoel en soms met je ratio. De ratio kan je overtuigen waarom zijn keus het beste is. Het gevoel… geeft je een gevoel, maar dat moet je dan wel kunnen en willen voelen. En niet te vergeten te vertrouwen op het feit dat jouw hart de keus maakt die goed voor jou is, ook al probeert jouw ratio je van iets anders te overtuigen.

Een uitstekende manier om jouw gevoel te ervaren bij zaken waar je mee zit is, door middel van wandelcoaching. Zelf heb ik dat mogen ervaren bij een sessie over keuzes maken. In het bos kwamen we op een kruising van wegen. Ik had drie mogelijke keuzes en koos van de vier paden er drie uit en schreef aan elk pad één van mijn keuzes toe.

Het eerste pad (keus van mijn ratio...