In de nieuwsbrief van april heb ik verwezen naar de vijf domeinen die invloed hebben op de werk-privé balans en daarmee op stress. In de blog van afgelopen maand ben ik ingegaan op een specifiek onderdeel van een combinatie van de twee domeinen ledige tijd en vrije tijd, namelijk vakantiestress.
Vandaag ga ik wat dieper in op deze twee domeinen. Ze bevatten de volgende onderdelen:
- Vrije tijd: vrije tijd, hobby’s en activiteiten
- Ledige tijd: kunst/genieten, doelloosheid (dingen doen zonder doel)
De kunst is om tijd te maken voor vrije en ledige tijd en niet de dagelijkse sleur en “het moeten” de overhand te laten nemen. Okee, ik ben de eerste om toe te geven dat dat nog niet zo makkelijk is. Ik betrap mijzelf er vaak op dat ik mijn voornemen niet uitgevoerd heb...
Lees meer