energy tagged posts

 
It is still August. In the Netherlands the holidays are almost over, in Spain we can still enjoy it a bit longer. During your holidays you probably do not focus very much on your food.
But to really enjoy your holiday, it is important to have enough energy. Proper nutrition and the timing of what you eat can do wonders to make you feel alert, powerful and energetic.

But what is proper timing and proper nutrition?

There is not one single answer. Lunch in Spain is e.g. around 15h and is the most important meal of the day. Whereas in The Netherlands the main meal dinner is. What the Spaniards do well is eat 5 times a day.
And what might be good for me, might be hell for you. Even though nuts, for example, are a superfood, I should preferably skip it from my menu...

Roads to Energy

De blog van deze week is een compilatie van foto’s van afgelopen maand en heeft wegen en paden als thema. Deze foto’s zijn allen gemaakt in Granada, Spanje.
Het zijn wegen die naar energie leiden of die energie geven.

Water dat blijft stromen in de tuinen van het Alhambra

Smalle straat met Bourgainville, in Realejo

Fietspad in het Zaidin

De straat waar mijn leven in Granada begon, in het Albaicin

Overdekt pad in de tuinen van Rodrigo-Acosta

Gangenstelsel om te vluchten en ter inspiratie voor de schilder

De water trap in het Generalife

Vrijetijdspark met op achtergrond de Sierra Nevada

Welke van deze wegen en paden spreekt jou het meeste aan? Laat het mij weten.