Jouw stressniveau te verlagen.

In mijn nieuwsbrief van vorige week had ik het over ‘Ik heb geen stress? Echt niet!’ En vertelde ik over hoe je kunt herkennen of je stress niveau te hoog is.
Wellicht heb je test gemaakt en ben je erachter gekomen dat je stress niveau te hoog is. En wat dan nu?

Wat kun je eraan doen om te voorkomen dat het te hoog blijft of nog hoger wordt, of dat het weer te hoog gaat worden. Uiteraard kun je een preventie training bij mij volgen of stress coaching met behulp van de Neuro Imaginatie methode, maar er zijn ook genoeg dingen om zelf te doen.

Graag deel ik met jullie mijn top zeven:

1. Een rustmoment nemen elke dag. Plan elke dag een half uurtje in dat helemaal voor jou is...

Wat kun jij doen om je balans te vinden?

Vanuit mijn flexwerkplek in Granada schrijf ik mijn eerste blog voor het nieuwe jaar.
Dus allereerst mijn beste wensen voor het nieuwe jaar. Dat 2015 een goed jaar voor je mag zijn. Een jaar waarin je een juiste balans (her)vindt in je leven!

In de maand januari ga ik daar een goed begin mee maken. In mijn laatste nieuwsbrief schreef ik over waarom ik geen goede voornemens heb, maar doelen stel. Voor deze maand heb ik mij als doel gesteld mijn boek (over stadscoaching met Granada als voorbeeld) te schrijven en mijn websites naar een hoger niveau te brengen. Klinkt voor jullie misschien vaag, maar ik weet welke stappen ik moet doen. Ook is deze maand voor mij om mijn balans terug te vinden.

Voor de training Freedom Plan van Suitcase Entrepreneur, moe...