balans tagged posts

Is jouw batterij opgeladen?

 
In de nieuwsbrief van april heb ik verwezen naar de vijf domeinen die invloed hebben op de werk-privé balans en daarmee op stress. In de blog van afgelopen maand ben ik ingegaan op een specifiek onderdeel van een combinatie van de twee domeinen ledige tijd en vrije tijd, namelijk vakantiestress.

 
Vandaag ga ik wat dieper in op deze twee domeinen. Ze bevatten de volgende onderdelen:
 

  • Vrije tijd: vrije tijd, hobby’s en activiteiten
  • Ledige tijd: kunst/genieten, doelloosheid (dingen doen zonder doel)

De kunst is om tijd te maken voor vrije en ledige tijd en niet de dagelijkse sleur en “het moeten” de overhand te laten nemen. Okee, ik ben de eerste om toe te geven dat dat nog niet zo makkelijk is. Ik betrap mijzelf er vaak op dat ik mijn voornemen niet uitgevoerd heb...

Lees meer

Nieuwsbrief April 2015

Hierbij mijn E-zine van april 2015. – De vijf domeinen. Ken jij ze allemaal?
Het gaat over de vijf domeinen die van belang zijn om in balans te blijven en voldoende veerkracht te hebben.

Lees meer

Road and paths

Roads to Energy

De blog van deze week is een compilatie van foto’s van afgelopen maand en heeft wegen en paden als thema. Deze foto’s zijn allen gemaakt in Granada, Spanje.
Het zijn wegen die naar energie leiden of die energie geven.

Water dat blijft stromen in de tuinen van het Alhambra

Water dat blijft stromen in de tuinen van het Alhambra

Smalle straat met Bourgainville

Smalle straat met Bourgainville, in Realejo

Fietspad in het Zaidin

Fietspad in het Zaidin

De straat waar mijn leven in Granada begon

De straat waar mijn leven in Granada begon, in het Albaicin

Overdekt pad in de tuinen van Rodrigo-Acosta

Overdekt pad in de tuinen van Rodrigo-Acosta

Gangenstelsel om te vluchten en ter inspiratie voor de schilder

Gangenstelsel om te vluchten en ter inspiratie voor de schilder

De water trap in het Generalife

De water trap in het Generalife

Vrijetijdspark met op achtergrond de Sierra Nevada

Vrijetijdspark met op achtergrond de Sierra Nevada

Welke van deze wegen en paden spreekt jou het meeste aan? Laat het mij weten.

Lees meer

Balans en preventie

Wat kun jij doen om je balans te vinden?

Vanuit mijn flexwerkplek in Granada schrijf ik mijn eerste blog voor het nieuwe jaar.
Dus allereerst mijn beste wensen voor het nieuwe jaar. Dat 2015 een goed jaar voor je mag zijn. Een jaar waarin je een juiste balans (her)vindt in je leven!

In de maand januari ga ik daar een goed begin mee maken. In mijn laatste nieuwsbrief schreef ik over waarom ik geen goede voornemens heb, maar doelen stel. Voor deze maand heb ik mij als doel gesteld mijn boek (over stadscoaching met Granada als voorbeeld) te schrijven en mijn websites naar een hoger niveau te brengen. Klinkt voor jullie misschien vaag, maar ik weet welke stappen ik moet doen. Ook is deze maand voor mij om mijn balans terug te vinden.

Voor de training Freedom Plan van Suitcase Entrepreneur, moe...

Lees meer